« LES VENDREDIS DU BIEN ÊTRE »

Séance proposée par le groupe Colibris Niort

MÉTHODE FELDENKRAIS  : Prise de conscience par le mouvement

Quand : vendredi 6 Avril de 18h30 à 19h30
Cette séance sera suivi d’un repas partagé si le cœur vous en dit .

Où: 137 rue de Strasbourg. Niort

Merci de vous inscrire auprès de Hélène Leroux. ( limité à 6 participants) :
helene.leroux3@wanadoo.fr

Tel : 06 03 99 64 75

Pour votre confort merci de prévoir une tenue chaude souple, des chaussettes, un plaid et votre tapis de sol.

La Méthode Feldenkrais™
L’impossible devient possible, le possible devient facile, le facile agréable et l’agréable élégant. Moshé Feldenkrais

La Méthode Feldenkrais™ porte le nom de son inventeur Moshé Feldenkrais ( 1904-1985) .Une pratique conjuguée des Sciences Physiques et des Arts Martiaux influence sa façon de penser. Blessé gravement au genou il entreprend de retrouver par lui-même l’usage de ses jambes. De cette expérience naît l’idée maîtresse de sa méthode : l’évidente existence de l’unité du mental et du corps.

Particulièrement axée sur la prise de conscience de notre dynamique vertébrale et sur le fonctionnement naturel de notre organisation articulaire, elle affine la coordination et la richesse de nos mouvements et permet de bouger avec fluidité dans les activités de la vie quotidienne.

Elle contribue également à diminuer le stress et l’anxiété, et à rétablir le sommeil.

Elle conduit progressivement à une estime de soi restaurée et à un mieux être général.

Plus d’informations sur la méthode consulter le site de Feldenkrais France

http://www.feldenkrais-france.org

Hélène Leroux Praticienne Méthode Feldenkrais™

Je suis issue du théâtre et, suite à des douleurs phibromyalgiques, la maladie du « mal partout », qui m’ont éloignée de mon métier, je me suis formée à la Méthode Feldenkrais™ afin de retrouver mon potentiel et un plein usage de moi-même.

Certifiée Praticienne de la Méthode Feldenkrais™ et du Sounder Sleep Système™ ( méthode de relaxation favorisant le sommeil) en 2007, j’exerce depuis 2009 et je suis membre de Feldenkrais France.

Public- Aucun pré-requis

Nous avons tous la possibilité de sentir nos mouvements avec une grande finesse. Notre corps est organisé de manière à bouger facilement et harmonieusement quelque soit notre âge, nos mobilités et nos capacités physiques.
« Que l’on se sente bien ou mal portant, il est toujours possible de mieux se porter », car chacun possède la capacité naturelle et unique de porter une attention consciente et durable à l’expérience du moment. .

Séances

Dans un environnement calme et confortable, elles sont guidées par la voix de la praticienne et se pratiquent le plus souvent allongé, ou assis selon les possibilités de chacun.

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